پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی
مطالعات طب ورزشی
2322-1658
2538-1512
7
17
2015
08
23
مقایسه تأثیر تمرینات فانکشنال، اکسترافانکشنال و ترکیبی بر تعادل پویای ورزشکاران مبتلا به بیثباتی عملکردی مچ پا
34
15
FA
حامد
عباسی
0000-0001-8899-7439
استادیار پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی
hamedabbasi26@gmail.com
محمدحسین
علیزاده
دانشیار دانشگاه تهران
mhalizadeh47@yahoo.com
حسن
دانشمندی
0000-0003-1154-0531
دانشیار دانشگاه گیلان
daneshmandi_ph@yahoo.com
امیرحسین
براتی
استادیار دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی تهران
هدف این پژوهش مقایسه تأثیر تمرینات فانکشنال (هاپینگ)، اکسترافانکشنال (ثبات مرکزی) و ترکیبی (هاپینگ و ثبات مرکزی) بر تعادل پویای ورزشکاران مبتلا به بیثباتی عملکردی مچ پا بود. آزمودنیها به صورت هدفمند با پرسشنامه تشخیص بیثباتی عملکردی مچ پا انتخاب و به شکل تصادفی در گروههای تمرین فانکشنال، اکسترافانکشنال، ترکیبی و کنترل جای گرفتند. آزمون تعادلی وای پیش و پس از شش هفته مداخله انجام شد. نتایج نشان داد که گروههای تمرین فانکشنال و ترکیبی نسبت به گروههای اکسترافانکشنال و کنترل بهطور معناداری عملکرد بهتری در آزمون تعادل داشتند. بین گروه تمرین فانکشنال و ترکیبی نیز تفاوت معناداری یافت نشد تا نشانگر برتری تمرینات ترکیبی بر تمرینات فانکشنال باشد. بر اساس نتایج، اثربخشی تمرینات اکسترافانکشنال برخلاف تمرینات فانکشنال بر تعادل پویای ورزشکاران مبتلا به بیثباتی عملکردی مچ پا مشاهده نشد. توصیه میشود که از تأکید بر تمرینات ثبات مرکزی مادامیکه اثربخشی آنها در پروتکلهای بازتوانی ثابت نشده است خودداری شود.
هاپینگ,ثبات مرکزی,ثبات وضعیتی,بیثباتی مچ پا
https://smj.ssrc.ac.ir/article_570.html
https://smj.ssrc.ac.ir/article_570_8c589f78d62682c46078338b6cb04190.pdf
پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی
مطالعات طب ورزشی
2322-1658
2538-1512
7
17
2015
08
23
برنامه گرم کردن 11+ فیفا بروز آسیبهای بازیکنان جوان فوتبال ایران را کاهش میدهد
50
35
FA
مصطفی
زارعی
0000-0001-9063-686X
استادیار دانشگاه شهید بهشتی
zareeimostafa@yahoo.com
شهاب
علیزاده
دانشجوی کارشناسی ارشد دانشگاه تهران
shahab.a91@gmail.com
هدف این مطالعه بررسی تأثیر برنامه جامع گرم کردن فیفا +11 بر پیشگیری از بروز آسیب بازیکنان فوتبال مرد جوان ایران بود.سیوپنج تیم رده سنی جوانان فوتبال ایران در این تحقیق شرکت کردند. این تیمها به دو گروه مداخله و کنترل تقسیم شدند. تیمهایی که در گروه مداخله قرار گرفتندبه مدت30هفته برنامه جامع گرم کردن فیفا +11 را انجام دادند.تعدادساعات فعالیت تیمهای گروه کنترل و مداخله به همراه آسیبهای بازیکنان در طول مدت مطالعه بهصورت آیندهنگر توسط مربیان و کادر پزشکی تیمها ثبت گردید. در طول مطالعه 1220 آسیب رخ داد. نتایج آزمون پواسون نشان داد بازیکنان گروه مداخله بهطور معنیداری کمتر از بازیکنان گروه کنترل آسیبدیدهاند.از یافتههای این مطالعه میتوان نتیجه گرفت که برنامه تمرینی جامع گرم کردن +11 میتواند سبب کاهش آسیبهای بازیکنان جوانان فوتبال شود. بنابراین پیشنهاد میگردد مربیان وبازیکنان فوتبال نوجوان از این برنامه تمرینی بهجای برنامه گرم کردن عادی جهت کاهش آسیبها استفاده نمایند.
پیشگیری از آسیب,گرم کردن,برنامه +11,بازیکنان جوان
https://smj.ssrc.ac.ir/article_571.html
https://smj.ssrc.ac.ir/article_571_f9ceca99554dbac6f87a1d60d6ce4ab7.pdf
پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی
مطالعات طب ورزشی
2322-1658
2538-1512
7
17
2015
08
23
تأثیر تمرینات ثباتی برفعالیت عضلات تنه زنان با نقص کنترل تنه
68
51
FA
ملیحه
حدادنژاد
0000-0003-2560-7741
استادیار دانشگاه خوارزمی
m.hadadnezhad@yahoo.com
رضا
رجبی
استاد دانشگاه تهران
rrajabi@ut.ac.ir
علی اشرف
جمشیدی
استادیار دانشگاه علوم پزشکی تهران
jamshidi.a@iums.ac.ir
الهام
شیرزاد
استادیار دانشگاه تهران
eshirzad@ut.ac.ir
هدف مطالعه حاضر بررسی اثر تمرینات ثباتی عملکردی بر فعالیت الکترومیوگرافی عضلات تنه زنان فعال دارای نقص کنترل تنه و مستعد آسیب رباط صلیبی قدامی بود. قبل و پس از شش هفته تمرین، الکترومیوگرافی سطحی از عضلات سرینی میانی، مایل داخلی/عرضی شکم، مایل خارجی شکم و مربع کمری در حین فرود بر روی یک پا از 25 زن فعال دارای نقص به عمل آمد و میزان فعالیت عضلات در 100 میلیثانیه پس از تماس اولیه در فرود محاسبه شد. نتایج نشان داد که بین فعالیت عضلات گروه کنترل و تجربی در پس آزمون تفاوت معناداری وجود دارد که بیانگر تاثیر گذار بودن تمرینات میباشد. نتایج پژوهش نشان داد که میزان فعالیت عضلات مورد بررسی در پژوهش حاضر، پس از انجام تمرینات در گروه تجربی کاهش یافته و این کاهش در فعالیت عضلات نشان دهنده بهبود کنترل نوروماسکولار است و فرد میتواند تکلیف مشابه را با صرف انرژی کمتر انجام دهد.
تمرینات ثباتی عملکردی,نقص کنترل تنه,آسیب رباط متقاطع قدامی,زنان فعال
https://smj.ssrc.ac.ir/article_572.html
https://smj.ssrc.ac.ir/article_572_eb70b75781217d9e375d81fde63bf8de.pdf
پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی
مطالعات طب ورزشی
2322-1658
2538-1512
7
17
2015
08
23
تاثیر تغییرات ارتفاع پاشنه پا روی فعالیت عضلات منتخب و زاویه مفاصل در حرکت اسکات
82
69
FA
مهرداد
عنبریان
دانشیار دانشگاه بوعلی سینا همدان
m_anbarian@yahoo.com
محمد جواد
رضی
کارشناس ارشد دانشگاه بوعلی سینا همدان
هدف پژوهش حاضر، بررسی تأثیر تغییر ارتفاع پاشنه پا روی فعالیت عضلات منتخب (با تاکید بر پدیده همانقباضی) و زاویۀ مفاصل در حرکت اسکات بود. دامنۀ حرکتی مفاصل و فعالیت عضلات دوقلو داخلی، درشتنئی قدامی، راسترانی، پهن داخلی، پهن خارجی، دو سررانی، نیموتری و باز کننده ستون فقرات 10 مرد فعال حین اجرای حرکت اسکات در چهار وضعیت ۰، ۲، ۳ و ۵ سانتیمتری ارتفاع پاشنه پا جمع آوری شد. کاهش معناداری در فعالیت عضله درشتنئی قدامی با افزایش ارتفاع پاشنه مشاهده، در حالیکه میزان فعالیت سایر عضلات با تغییر ارتفاع پاشنه معنادار نبود. همچنین کاهش در همانقباضی عمومی عضلات مفصل مچ پا در ارتفاع ۳ سانتیمتری مشاهده شد که میتواند نشانهای از کاهش فشار بر مفصل مچ پا در این وضعیت باشد. بنابراین، قرار گرفتن پاشنه پا در ارتفاع ۳ سانتیمتری برای اجرای حرکت اسکات با اهداف توانبخشی و بدنسازی توصیه میشود، .
اسکات,ارتفاع پاشنه,الکترومیوگرافی,دامنه حرکتی مفصل
https://smj.ssrc.ac.ir/article_573.html
https://smj.ssrc.ac.ir/article_573_a7f14f9831c8d6d365e7e554840f678a.pdf
پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی
مطالعات طب ورزشی
2322-1658
2538-1512
7
17
2015
08
23
اثر شش هفته تمرینات پیلاتس بر میزان ناتوانی و قدرت عضلات شکم و پشت مبتلایان به کمردرد مزمن ناشی از فتق دیسک
98
83
FA
مهدی
شاهرخی
کارشناس ارشد دانشگاه علامه طباطبائی تهران
mehdi_mk67@yahoo.com
رامین
بلوچی
استادیار دانشگاه علامه طباطبائی تهران
ram_b81@yahoo.com
هیمن
ابراهیمی
کارشناس ارشد دانشگاه علامه طباطبائی تهران
ebrahimihiman@yahoo.com
هدف این پژوهش، بررسی تأثیر تمرینات پیلاتس بر میزان ناتوانی و قدرت عضلات ناحیه شکم و پشت در افراد مبتلا به کمردرد مزمن ناشی از فتق دیسک بود. 30 مرد و زن مبتلا به کمردرد مزمن ناشی از فتق دیسک بهطور مساوی در دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی مدت شش هفته تمرینات پیلاتس و گروه کنترل در مدت زمان مشابه تنها درمانهای رایج را دریافت کردند. برای ارزیابی متغیرها از پرسشنامة ناتوانی اوسوستری، آزمون پایین آوردن مستقیم پاها برای قدرت عضلات شکم و دینامومتر برای قدرت عضلات پشت استفاده شد. برای تجزیه و تحلیل دادهها از آزمون تحلیل کوواریانس استفاده شد. نتایج نشان داد شش هفته تمرینات پیلاتس باعث کاهش معنادار میزان ناتوانی و افزایش معنادار قدرت عضلات شکم و پشت گروه تجربی نسبت به گروه کنترل شد. از اینرو، احتمالاً تجویز با احتیاط تمرینات پیلاتس در این افراد میتواند سودمند باشد.
تمرینات پیلاتس,کمر درد مزمن,فتق دیسک
https://smj.ssrc.ac.ir/article_574.html
https://smj.ssrc.ac.ir/article_574_29765cae8a247a8a5674df9aacbc06a4.pdf
پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی
مطالعات طب ورزشی
2322-1658
2538-1512
7
17
2015
08
23
تأثیر 8 هفته تمرین در آب بر درد افراد مبتلا به التهاب غلاف کف پایی
110
99
FA
سیده فهیمه
عابدیان
کارشناس ارشد دانشگاه فردوسی مشهد
fahimehabedian2@gmail.com
ناهید
خوشرفتار یزدی
استادیار دانشگاه فردوسی مشهد
khoshraftar@um.ac.ir
مهتاب
معظمی
کارشناس ارشد دانشگاه فردوسی مشهد
moazzami@um.ac.ir
التهاب غلاف کف پایی رایج ترین علت درد پاشنه می باشد که روشهای درمانی مختلفی برای آن ذکر شده است. هدف از این مطالعه بررسی اثر 8 هفته تمرین در آب بر بیماران مبتلا به التهاب غلاف کف پایی می باشد.<br />45 بیمار مبتلا به التهاب غلاف کف پایی بکار گرفته شدند. شرکت کنندگان در 2 گروه تمرین (30n=) و کنترل (15n=) قرار گرفتند. برنامه تمرینی 8 هفته تمرین پیشرونده در آب (هفته ای 3جلسه، میانگین 53 دقیقه) شامل کشش غلاف کف پایی و عضلات خلف ساق، و تقویت عضلات داخلی پا بود. متغیر مورد سنجش میزان درد صبحگاهی بود که در هر 2 گروه اندازه گیری شد. تحلیل آماری داده ها در پایان 8 هفته نشانگر تفاوت معنادار درد صبحگاهی در گروه تجربی و نیز در مقایسه با گروه کنترل بود. بنابراین 8 هفته تمرین در آب موجب کاهش درد صبحگاهی مبتلایان به التهاب غلاف کف پایی می شود.
غلاف کف پایی,خار پاشنه,تمرین در آب,پا,درد زیر پاشنه
https://smj.ssrc.ac.ir/article_575.html
https://smj.ssrc.ac.ir/article_575_1af82306793320f8c5f2151fb79e3ced.pdf