پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشیمطالعات طب ورزشی2322-165861520140922Effect of Core Stability Training on the Trunk Endurance of Indoor Soccer Playersتأثیر یک دوره تمرینات ثباتدهندۀ مرکزی بدن بر استقامت تنه بازیکنان فوتسال152835FAمنصورصاحب الزمانیدانشگاه شهید باهنر کرمانابراهیممحمد علی نسبدانشگاه گیلانحسندانشمندیدانشگاه گیلانJournal Article20120606The purpose of this study was to investigate the effects of core stability training on the Trunk Endurance of the University indoor soccer player. Twenty four subjects from Mazandaran university were voluntarily participated and randomly divided into experimental (n = 12) and control (n = 12) groups. At the onset of the study, Trunk Endurance were measured by some field core stability tests such as Sorensen, trunk flexion, right bridge and left bridge, respectively. Experimental group performed the Exercise training protocol (bridges with marching, bicycle, bilateral leg lowering, static abs, etc.), three days per week for 6 weeks. At the end of sixth week, subjects performed the second trunk endurance tests. Data was presented as mean ± SD. the difference between variable was evaluated by independent T test. Significant differences were observed in Sorensen (p <0/017), trunk flexion (p <0/026) and right bridge (p <0/023) between two groups. Majority of trunk endurance scores improved for the exercise group when compared to the control group. This improvement in trunk endurance justified the idea of core strengthening improve muscular endurance of the core. Core stabilization-training can be used to enhance trunk endurance in indoor soccer players.تحقیق حاضر با هدف بررسی تأثیر یک دوره تمرینات ثباتدهندۀ مرکزی بدن بر استقامت تنۀ بازیکنان فوتسال انجام شده است. 24 نفر از دانشجویان فوتسالیست دانشگاه مازندران (سن: 12/2±67/22 سال، وزن: 17/8±12/70 کیلوگرم و قد: 07/0±75/1 سانتیمتر) بهطور داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند و بهصورت تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. استقامت عضلات تنۀ بازیکنان بهوسیله آزمونهای میدانی معتبر استقامت ناحیۀ مرکزی بدن اندازهگیری شد. گروه تجربی یک دورۀ شش هفتهای (سه جلسه در هفته) تمرینات ثباتدهندۀ مرکزی بدن را انجام دادند. نتایج آزمون تی مستقل نشان داد بین میانگین نمرات آزمون پل زدن به پهلوی راست در دو گروه تجربی و کنترل در پسآزمون اختلاف معناداری وجود دارد (023/0p=). همچنین بین میانگین نمرات آزمون بایرینگ - سورنسن در دو گروه تجربی و کنترل اختلاف معناداری در پسآزمون وجود دارد (017/0p=). علاوه بر این، بین میانگین نمرات آزمون فلکشن تنه در زاویۀ 60 درجه در دو گروه تجربی و کنترل اختلاف معناداری در پسآزمون مشاهده شد (026/0 p=). اما در نمرات آزمونهای پلزدن به شکم و پلزدن به پهلوی چپ اختلاف معناداری در پسآزمون مشاهده نشد (127/0p= و 058/0p=). نتایج تحقیق پیشنهاد میکند تمرینات ثباتدهندۀ مرکزی بدن بهوسیلۀ تقویت عضلاتی که اغلب با کنترل ستون فقرات و لگن مرتبط هستند، میتواند برای بهبود استقامت عضلات تنه مفید باشد.پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشیمطالعات طب ورزشی2322-165861520140922The Effects of the FIFA Comprehensive Warm Up Program “11+” on Dynamic Balance among Adolescence Male Soccer Playersتأثیر برنامۀ جامع گرم کردن فیفا «+11» بر تعادل پویای بازیکنان فوتبال نوجوان مرد294236FAمصطفیزارعیدانشگاه شهید بهشتی0000-0001-9063-686Xمحمدحسینعلیزادهدانشگاه تهراننادررهنمااستاد دانشگاه اصفهانتوحیدسیف برقیدانشگاه علوم پزشکی تهرانهادیصمدیآسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحیJournal Article20120809Previous studies showed FIFA comprehensive warm up program reduce sport injuries but to date there is limited information on how such programs affect dynamic balance of soccer players. To study the effects of a structured injury prevention program, 11+, on dynamic balance among adolescent male soccer players between 14 and 16 years of age. Sixty six adolescence players (34 training, 32 control) aged 14-16 with no lower extremity injury from four youth male amateur soccer teams were included in the cluster randomized controlled trial. The teams were randomized two and two in control and training groups. Training-group subjects participated in a 30 weeks FIFA comprehensive warm up program 11+ that included plyometrics, core muscle strengthening, balance, and running exercises. These exercise performed at least twice a week as warm up. The control group performed its’ usual training. Dynamic balance was evaluated with Star Excursion Balance Test (SEBT). The SEBT was administered prior to and following 30 weeks of 11+ program in the training and control groups. Data was analyzed with separate 2×2 repeated-measures analysis of variance (ANOVA). The between-subjects variable was group (2 levels: control, training) and the within-subject variable was time (2 levels: pre, post). Paired sample t-test and t-test for independent groups used to analyze within and between subjects data. The 11+ training group showed statistically significant increases in anterior, Anteriomedial, Medial, Posteriomedial and lateral reach direction at the posttest compared with the control group (P < .05) using the SEBT. The study demonstrates that 11+ training program can increase the dynamic balance capabilities of adolescent soccer players.مطالعات پیشین نشان دادهاند برنامۀ جامع گرمکردن فیفا +11 به میزان قابل توجهی آسیبهای ورزشی بازیکنان فوتبال را کاهش میدهد، اما اطلاعات محدودی در مورد تأثیر این برنامه بر تعادل پویای بازیکنان فوتبال وجود دارد؛ بنابراین هدف این پژوهش کنترلشدۀ تصادفی خوشهای،بررسی اثر برنامۀ +11 بر تعادل پویای بازیکنان فوتبال نوجوانان پسر 14 تا 16 سال است. 66 بازیکن نوجوان (34 نفر گروه تمرین، 32 نفر گروه کنترل) 14 تا 16 ساله، بدون آسیب اندام تحتانی از چهار باشگاه در این مطالعه شرکت کردند. تیمها بهصورت تصادفی به دو گروه کنترل و تمرین تقسیم شدند. گروه تمرین بهمدت 30 هفته برنامۀ جامع گرمکردن فیفا +11 شامل: تمرینات پلیومتریک، قدرتی، ثبات مرکزی، تعادلی و دویدنی را انجام دادند. این تمرینات در هر هفته دستکم دو بار بهعنوان گرمکردن پیش از تمرین اجرا شدند. گروه کنترل تمرینات معمول خود را انجام دادند. تعادل پویای بازیکنان بهوسیلۀ آزمون تعادل ستاره اندازهگیری شد. بازیکنان هر دو گروه یک هفته پیش از شروع فصل و یک هفته پس از پایان فصل مسابقات (به فاصلۀ 30 هفته) آزموده شدند. از آزمون آماری تحلیل واریانس اندازههای تکراری 2 × 2 برای تجزیه و تحلیل دادهها استفاده شد. متغیر بین گروهی، گروه (دو سطح کنترل، تمرین) و متغیر درونگروهی، زمان (دو سطح پیشآزمون، پسآزمون) در نظر گرفته شد. از آزمونهای تی وابسته و مستقل نیز برای بررسی اختلاف درونگروهی و بینگروهی استفادهشد. افزایش معناداری در میزان دستیابی در جهتهای قدامی، قدامیداخلی، داخلی، خلفیداخلی و خارجی آزمون ستاره در بازیکنان گروه تمرین در پسآزمون در مقایسه با گروه کنترل مشاهده شد (05/0 >P). این مطالعه نشان داد برنامۀ تمرینی جامع گرمکردن +11 میتواند موجب افزایش توانایی تعادل پویای بازیکنان نوجوان فوتبال شود.پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشیمطالعات طب ورزشی2322-165861520140922The Effect of Sport Shoes Outsole Containing Nano Silica on Vertical Loading Rate and the Magnitude of Vertical and Anterior-posterior Ground Reaction Forces During Stance Phase of Runningتأثیر کفش ورزشی با زیرۀ نانوسیلیکا بر بارگیری عمودی و بزرگی نیرویهای عمودی و قدامی-خلفی عکسالعمل زمین در فاز اتکای دویدن435437FAمطهرهحسینینژادابواب جمعی اداره آموزش و پرورش استان فارسمنصوراسلامیدانشگاه مازندرانموسیقائمیدانشگاه مازندرانJournal Article20130603Using new materials of nanotechnology in sport shoe outsoles that can affect the ground reaction force components during stance phase of running have not been investigated in the literature. The aim of this study was to investigate the effect of shoe outsole made by composite of thermo plastics elastomer and Silica nanoparticles on mean of active force, passive force, propulsive force and braking force and vertical loading rate compared to polyvinyl chloride shoe outsole during stance phase of running. 15 male ran on a force plate at 3.5m.s-1 under barefoot and shod conditions. The mean of vertical and anterior-posterior ground reaction forces and vertical loading rate were statistically analyzed using paired t-tests (α£0.05). Results showed that mean of active force, passive force; propulsive force and vertical loading rate were significantly increased by the in Nano composite shoe compared to polyvinyl chloride shoe (α£0.05). Also, Nano composite shoe caused to increasing in mean of active force, passive force, propulsive force and loading rate 7%, 3.74%, 2.09% and 6.06%, respectively. Nano composite shoe with hardness of 70 shores A was caused to increasing in mean vertical ground reaction force and mean propulsive force compared to polyvinyl chloride shoe with hardness of 65 shores A. This increase probably is because of the Tensile strength that caused by Nanosilica and could improve sport performance. However, increased vertical loading rate as result of using Nano composite shoe may predispose runners to running related injuries.استفاده از مواد جدیدفناوری نانو در زیرۀ کفش که بتواند بر نیروهای عکسالعمل زمین در فاز اتکای دویدن تأثیر بگذارد هنوز بررسی نشده است. هدف پژوهش حاضر بررسی اثر کفش ورزشی با زیرۀ کامپوزیت نانوسیلیکا و ترموپلاستیک الاستومربر میانگین نیرویهای فعال، غیرفعال، پیشروندگی، ترمزی و بارگیری عمودی در مقایسه با کفش ورزشی با زیرۀ پلی وینیل کلراید (پیویسی) در فاز اتکای دویدن است. 15 آزمودنی مرد پس از پوشیدن دو نوع کفش با زیرههای کامپوزیت نانو و پیویسی با سرعت 2/0 ±5/3 متربرثانیه روی تختۀ نیروسنج دویدند. میانگین نیروی عمودی و قدامی-خلفی عکسالعمل زمین و بارگیری عمودی، با استفاده از آزمون تی همبسته تجزیه و تحلیل شد (05/0α£).میانگین نیروهای فعال، غیرفعال، پیشروندگی و بارگیریعمودی در کفش کامپوزیت نانو بهطور معناداری بیشتر از کفش پیویسی بود (05/0α£). همچنین میانگین نیروهای فعال، غیرفعال، پیشروندگی و بارگیریعمودی هنگام استفاده از کفش کامپوزیت نانو به ترتیب 7/0%، 74/3%، 09/2% و 06/6% افزایش پیداکرد. استفاده از نانو ذرات سیلیکا با ایجاد سختی A70 در زیرۀ کفش کامپوزیت نانو در مقایسه با کفش پیویسیبا سختی A65 افزایش معنادار میانگین نیروی عمودی عکسالعمل زمین و میانگین نیروی پیشروندگی را در پی داشت. این افزایش ممکن است بهدلیل خاصیت استحکامکششی ایجادشده در زیرۀ کفش توسط نانو ذرات سیلیکا باشد که میتواند اجرای ورزشی را نیز بهبود بخشد. با وجود این، افزایش بارگیری عمودی در اثر استفاده از این نوع کفش ممکن است دوندگان را مستعد آسیبهای حاصل از دویدن کند.پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشیمطالعات طب ورزشی2322-165861520140922The effect of six weeks strength training on neck-shoulder pain of female carpet weaversتأثیر شش هفته تمرین قدرتی بر درد گردنی-شانه ای زنان فرش باف557038FAخدیجهافشیندانشگاه رازی کرمانشاهناصربهپوردانشگاه رازیسعیدقایینیدانشگاه کردستانJournal Article20140118 The aim of the present study was to investigate the effect of six weeks strength training on nonspecific neck-shoulder pain in female carpet weavers. Subjects were 20 women with a mean age 29/24±/2 years, weight 74±1/6 kg and 7/2±/3 years work history whose their initial work neck-shoulder pain intensity were three and more. They randomly divided into experimental (N=10) and control (N=10) groups. Investigation was semi empirical type with pretest and posttest design and neck-shoulder pain demonstration intensity of two groups of subjects were assessed by subjective pain rating scale (0-9). Experimental work which was in the form of performance of special strength training for shoulders and neck, was carried out for six weeks, three sessions per week, each session lasting 45 minutes. Statistical operations accomplished using descriptive statics and dependent and independent t test by SPSS software (version 21). In the end of the program, dependent t-test results indicated a 3/8±./2 reduction of pain(in Numerical Rating Scale) in experimental group (p. Based on the results of the independent t-test, the experimental group pain at the end of experimental, was 3/2±./65 degree (in Numerical Rating Scale) lower than the control group (p. According to these results,18 sessions of specific neck and shoulder strength training significantly reduced neck-shoulder pain in female carpet wavers.هدفازانجامپژوهشحاضر،بررسیتأثیرششهفتهتمرینقدرتیبردرد غیر ویژةگردنی -شانهایزنانفرشبافبود. آزمودنیها،شامل20زن با میانگین سن 2/0±24/29 سال، وزن 6/1±74 کیلوگرم و سابقة کار 3/±2/7 سال بودند که شدت درد گردنی-شانهای ناشی از کار آنها در آغاز برنامه سه و بالاتر بود. آنها به طور تصادفی در دو گروه 10نفرة کنترل و تجربی قرار گرفتند. پژوهش از نوع مطالعات نیمهتجربی با طرح پیشآزمون و پسآزمون بود و شدت تظاهرات درد ناحیة گردنی- شانهای آزمودنیهای دو گروه به وسیلة مقیاس ارزشگذاری عددی درد (9-0) ارزیابی گردید. کار تجربی که به شکل انجام تمرینات قدرتی ویژة ناحیة شانه و گردن بود سه جلسه در هفته، هر جلسه 45 دقیقه به مدت شش هفته اجرا شد.عملیات آماری از طریق آمار توصیفی و تی مستقل و همبسته انجام گرفت. در پایان برنامه نتایج آزمون تی همبسته بر کاهش 2/0±8/3 درجهایدرد (در مقیاس ارزشگذاری عددی) گروه تجربی در پسآزمون دلالت داشتند )05/0>(p. همچنین براساس نتایج آزمون تیمستقل، درد گروه تجربی در پایان کار تجربی، 65/0 ± 2/3 درجه کمتر از درد گروه کنترل بود )05/0 .(p<بر طبق این یافتهها، انجام 18جلسه تمرینات قدرتی ویژة ناحیة گردن و شانه باعث کاهش معنادار درد گردنی-شانهای در زنان فرشباف میشود.پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشیمطالعات طب ورزشی2322-165861520140922Efficacy of sensorimotor training on proprioception and neuromuscular coordination in patients with chronic nonspecific low back painبررسی اثربخشی تمرینات حسی-حرکتی بر حس عمقی و هماهنگی عصبی-عضلانی بیماران مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی718839FAمریمنظرزاده ده بزرگیدانشگاه آزاد بروجردامیرلطافت کاردانشگاه خوارزمی0000-0002-5612-8340رضاصابونچیدانشگاه آزاد بروجردJournal Article20140213The results of previous studies indicated that there is relationship between proprioception and neuromuscular coordination deficits with amount of pain in patients with low back pain. The aim of present study was the efficacy of sensorimotor training on proprioception and neuromuscular coordination in patients with chronic nonspecific low back pain. 53 patient with chronic nonspecific low back pain were selected by using Roland Morrice questionnaires and assigned into experimental (N=27) and control (N=26) groups. The experimental group underwent a 5 weeks of sensorimotor training on Huber spine force. The Huber machine, goniometer and visual analogue scale used for neuromuscular coordination, prorioception and low back pain measurement respectively that were completed at baseline and after 10 sessions of sensorimotor training. The paired and sample t tests were used for data analysis in SPSS program version 18.A significant improvement at the proprioceptive and neuromuscular coordination and also significant reduction were seen in the pain scores of subjects with chronic nonspecific low back pain (P=0.001). Considering the extremely large effect size of the sensorimotor group, we recommend that this program be used in the treatment of patients with chronic nonspecific low back pain in future.نتایج پژوهشهای پیشین نشاندادهاند که بین اختلالات حس عمقی و هماهنگی عصبی-عضلانیبا میزان درد بیماران مبتلا به کمردرد ارتباط وجوددارد. هدف از مطالعۀ حاضر بررسی اثربخشی تمرینات حسی-حرکتی بر حس عمقی و هماهنگی عصبی-عضلانی بیماران مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی است.53 بیمار مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی با استفاده از پرسشنامۀ رولاند موریس انتخاب شدند و در دو گروه تجربی (27 نفر) و کنترل (26 نفر) قرار گرفتند. گروه تجربی پنج هفته تمرینات حسی-حرکتی را روی دستگاه هوبر انجام دادند. برای سنجش هماهنگی عصبی-عضلانی، حس عمقی و درد کمر در ابتدا و پس از 10 جلسه تمرین بهترتیب از دستگاه هوبر، گونیامتر و مقیاس آنالوگ بصری استفاده شد. از آزمونهای آماری تی زوجی و تی مستقل برای تجزیه و تحلیل دادهها استفادهشد.بهبود قابل توجه در حس عمقی و هماهنگی عصبی-عضلانی و همچنین کاهش معناداری در میزان دردبیماران مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی مشاهدهشد (001/0=P). با توجه به اندازۀ اثر بسیار زیاد در گروه تمرینات حسی-حرکتی، پیشنهاد میشود از این برنامۀ تمرینی در درمان بیماران مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی در آینده استفادهشود.پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشیمطالعات طب ورزشی2322-165861520140922Comparison of endurance of core stabilization muscles of football players with and without jenu varum abnormalityمقایسه استقامت عضلات ثبات دهنده مرکزی دربازیکنان فوتبال مبتلا و غیرمبتلا به ناهنجاری زانوی پرانتزی8910340FAمحمدحسینجدالی یامچیدانشگاه اصفهانرضامهدوی نژاددانشگاه اصفهان0000-0001-5983-9976ابولفضلحبیبیدانشگاه اصفهانJournal Article20140321In recent years the role of the pelvic muscles and back muscles as part of the central region in the pathology and treatment of sports injuries of the lower extremities has been noted. Deformity of the jenu varum is considered one of the most common footballer injuries. Since the most common elements abductor and adductor thigh muscles are involved in this problem, therefore, the purpose of this study was to compare the enduranceof core stability muscles between male football players with and without jenu varum abnormality. In this study, trunk flexor and Extensor and lateral flexor strength of the 50 male football players involve 25 with jenu varum (age 22 ± 1.4 yr, height 176.4±4.3 cm, weight 72.7±4.1 kg) and 25 males without the jenu varum (age 23 ± 1.7 yr, height 175.5±3.9 cm, weight 74.6±3.2 kg) were measured. To measure the muscle in both groups endurance by Digital Stopwatch, by McGill and Biering-Sorensen tests was used. Trunk flexor, extensor, and lateral flexor strength in football players with jenu varum abnormalities compared with non-infected footballers would be significantly less (P<0.05). The results of this research indicate that it is probably a major factor in reducing the core stabilization muscles strength the risk of being infected with knee jenu varum footballers. This should be confirmed in future comparative studies. Increased strength of these muscles is likely to reduce the risk of knee jenu varum.درسالهایاخیربهنقشعضلاتکمرولگنبهعنوانبخشیازعضلاتناحیةمرکزیدرباز توانیواصلاح ناهنجاریهایاندام تحتانیتوجه زیادیشدهاست. ناهنجاری زانو پرانتزی یکی از شایعترین آسیبهای بازیکنان فوتبال به شمار میآید. ازآنجا که گزارش شده است راستای نامناسب اندام تحتانی مرتبط با ضعف عضلات ران میباشد و ثبات ناحیه مرکزی بدن مستلزم قدرت کافی در عضلات ران و تنه و هماهنگی بین آنها است، از این رو هدفازپژوهش حاضرمقایسة استقامت عضلاتثباتمرکزیبازیکنانفوتبالمردمبتلا و غیرمبتلا به ناهنجاری زانو پرانتزی بود. در این مطالعة مقطعی و همبستگی استقامت عضلات راستکننده، خمکننده و خمکنندهجانبی تنه در 50 بازیکن فوتبال مرد شامل 25 بازیکن مبتلا به زانو پرانتزی و 25 بازیکن سالم اندازهگیریشدند. برای اندازهگیری استقامت عضلات در هر دو گروه، از تستهای مکگیل و بیرینگ سورنسن استفاده گردید. با توجهبهطبیعیبودنتوزیعدادهها،برایمقایسةبین دو گروه از آزمون تی همبسته و درسطح معناداریکمتر از 05/0 استفاده شد. نتایج پژوهش نشان داد که استقامت عضلات راستکننده، خمکننده و خم کننده جانبی تنه در بازیکنان فوتبال مبتلا به ناهنجاری زانو پرانتزی در مقایسه با بازیکنان فوتبال غیر مبتلا، به طور معناداری کمتر بود (05/0>P). نتایج این تحقیق بیانگر آن است که احتمالاً کاهش استقامت عضلات ثبات مرکزی عامل اصلی افزایش خطر ابتلا به زانو پرانتزی در بازیکنان فوتبالاست. این موضوع باید در مطالعات مقایسهای آینده تأیید گردد. افزایش استقامت این عضلات به احتمال زیاد سبب کاهش خطر آسیب زانو پرانتزی میشود.