نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

• مهدی بیاتی ¹
• ناهید علافان ²
• صادق امانی شلمزاری ³

¹ گروه فیزیولوژی ورزشی، پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی، تهران، ایران

² گروه طب ورزشی و بهداشت، دانشگاه تهران، تهران، ایران

³ گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران

چکیده

فعالیت بدنی منظم باعث حفظ و بهبود سلامتی می‌شود. در مقابل رفتارهای کم‌تحرک با سلامتی ضعیف همراه است. هدف از پژوهش حاضر بررسی سطح فعالیت بدنی و زمان نشستن روزانه در زنان بزرگسال شهر تهران بود. به این منظور، 312 زن شهروند بزرگسال تهرانی(با میانگین سنی15/9±35/35 سال و شاخص توده بدنی14/4±12/25 کیلوگرم بر مجذور قد) و از کلیه اقشار جامعه در سال‌های 1397 تا 1398 مورد مطالعه قرار گرفتند. در این پژوهش، سطح فعالیت بدنی و زمان نشستن روزانه با استفاده از پرسش‌نامه بین المللی فعالیت بدنی اندازه‌گیری شد. داده‌ها با استفاده از آزمون tمستقل برای مقایسه افراد مجرد و متاهل، آزمون مجذور کای و تحلیل واریانس یک طرفه برای بررسی تفاوت بین گروه‌های سنی و سطوح تحصیلی مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. علاوه بر این، ضرایب همبستگی پیرسون و اسپیرمن برای بررسی روابط بین متغیرها محاسبه شد. کلیه تجزیه وتحلیل‌ها در سطح معناداری0/05 p≤ با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه 26 انجام شد. نتایج نشان دادکه سطح فعالیت بدنی شرکت کنندگان به ترتیب: 135 نفر(43/3 درصد) پایین، 130 نفر(41/7 درصد) متوسط و 47 نفر(15/1 درصد) شدید است. بنابراین شیوع کم‌تحرکی جسمانی در شرکت کنندگان؛ 43/3 درصد بود. زمان نشستن روزانه به ترتیب: 22 نفر(7/1 درصد) کمتر از چهار ساعت، 43 نفر(13/8 درصد) بین چهار تا کمتر از شش ساعت، 48 نفر(15/4 درصد) بین شش تا هشت ساعت و 196 نفر(62/8 درصد) بیشتر از هشت ساعت در روز به نشستن اختصاص می‌دادند.نتایج مطالعه حاضر بیانگر شیوع بالای کم‌تحرکی و رفتارهای کم‌تحرک در زنان بزرگسال تهران را نشان داد.

کلیدواژه‌ها

• رفتارهای کم‌تحرک
• زن
• سبک زندگی سالم
• سلامتی
• کم‌تحرکی جسمانی علل مرگ‌ومیر

عنوان مقاله [English]

Physical activity level and daily sitting time among adult women in Tehran City: A cross-sectional study

نویسندگان [English]

• Mahdi Bayati ¹
• Nahid Allafan ²
• Sadegh Amani-Shalamzari ³

¹ Department of Exercise Physiology, Sport Sciences Research Institute, Tehran, Iran.

² Department of Sport Medicine and Health, University of Tehran, Tehran, Iran

³ Department of Exercise Physiology, Faculty of Physical Education and Sports Science, Kharazmi University, Tehran, Iran

چکیده [English]

Regular physical activity helps maintain and improve health, while sedentary behaviours are associated with poor health outcomes. This study aimed to examine the levels of physical activity and daily sitting time among adult women in Tehran. A total of 312 adult female residents of Tehran (mean age = 35.35 ± 9.15 years; BMI = 25.12±4.14 kg/m²) from various socioeconomic backgrounds were analyzed during 2018-2019. Physical activity levels and daily sitting time were measured using the International Physical Activity Questionnaire. Data were analyzed using independent t-tests to compare single and married participants, chi-square tests, and one-way ANOVA to assess differences across age groups and educational levels. Additionally, Pearson and Spearman correlation coefficients were calculated to explore relationships between variables. All analyses were conducted at a significance level of p ≤ 0.05 using SPSS software (version 26). Results showed that 135 participants (43.3%) had low physical activity levels, 130 (41.7%) moderate, and 47 (15.1%) high, indicating a physical inactivity prevalence of 43.3%. Daily sitting time was categorized as follows: 22 participants (7.1%) sat for less than four hours, 43 (13.8%) for four to less than six hours, 48 (15.4%) for six to eight hours, and 196 (62.8%) for more than eight hours per day. These findings indicate a high prevalence of physical inactivity and sedentary behaviours among adult women in Tehran. Thus, to prevent the adverse effects of physical inactivity and foster a healthy future generation, it is essential to educate and promote a healthy, active lifestyle among women in society.

کلیدواژه‌ها [English]

• Cause mortality
• Female
• Health
• Healthy lifestyle
• Physical inactivity sedentary behaviours