نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

• مینا منصوری ¹
• فرزانه ساکی ¹
• فرزانه رمضانی ²

¹ گروه توانبخشی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه بوعلی سینا، همدان، ایران

² گروه توانبخشی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه بوعلی سینا، همدان، ایران.

چکیده

نقص تعادل به‌عنوان یک عامل خطر مهم برای اسپرین مچ پا شناخته می‌شود، به‌طوری‌که مطالعات نشان می‌دهند ورزشکاران با نقص تعادل پویا 48 درصد بیشتر در معرض این آسیب قرار می‌گیرند. هدف این مطالعه، بررسی اثربخشی تمرینات عصبی-عضلانی، با و بدون مداخله شناختی، در بهبود قدرت و شاخص‌های کنترل پاسچر در حالت ایستادن تک پا با چشمان باز و بسته در زنان ورزشکار مبتلا به نقص تعادل بود. برای این منظور، قدرت عضلات مچ پا و متغیرهای کنترل پاسچر 36 ورزشکار دختر با نقص تعادل پویا، در رده سنی 15 تا 30 سال، با استفاده از دستگاه‌های داینامومتر دستی و فوت اسکن، اندازه‌گیری شد. شرکت‌کنندگان به طور تصادفی به دو گروه ۱۸ نفر تقسیم شدند: گروه تمرین (تمرینات عصبی-عضلانی با مداخله شناختی) و گروه کنترل (تمرینات عصبی-عضلانی بدون مداخله شناختی). ارزیابی‌ها در هر دو گروه در دو مرحله قبل و بعد از مداخله انجام شد. داده‌ها با استفاده از آزمون آماری تحلیل واریانس با اندازه‌گیری‌های تکراری مورد تجزیه‌وتحلیل قرار گرفتند (05/0>P). نتایج نشان داد که اثر تعاملی زمان بر گروه‌ها در متغیرهای قدرت پلانتار فلکسور و اورژن معنادار بود؛ درحالی‌که برای سایر متغیرها این نتایج معنادار نبود. همچنین، مقایسه‌های زوجی نشان‌دهنده بهبود معنادار در تمامی متغیرها به جز نوسانات داخلی-خارجی در حالت چشم‌بسته و طول مسیر جابه‌جایی مرکز فشار در شرایط مشابه بود. این نتایج نشان می‌دهد که گنجاندن تکالیف شناختی دوگانه در پروتکل‌های تمرینات عصبی-عضلانی می‌تواند باعث بهبود بیشتر در قدرت و کنترل وضعیتی شود و به طور بالقوه خطر آسیب را در ورزشکاران با اختلالات تعادل کاهش دهد.

کلیدواژه‌ها

• تمرینات نوروماسکولار
• تکلیف دوگانه
• نوسانات پاسچر
• پیشگیری از آسیب

موضوعات

• آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی

عنوان مقاله [English]

The Effectiveness of Neuromuscular Exercises with and without Cognitive Intervention on Strength and Postural Control Variables in Female Athletes Prone to Lateral Ankle Sprain: A Randomized Controlled Trial

نویسندگان [English]

• Mina Mansouri ¹
• Farzaneh Saki ¹
• Farzaneh Ramezani ²

¹ Department of Exercise Rehabilitation, Faculty of Sport Sciences, Bu-Ali Sina University, Hamedan, Iran

² Department of Exercise Rehabilitation, Faculty of Sport Sciences, Bu-Ali Sina University, Hamedan, Iran

چکیده [English]

Balance defect is a significant risk factor for ankle sprains. Research indicates that athletes with dynamic balance defects are 48% more likely to experience this injury. This study aimed to investigate the effectiveness of neuromuscular exercises, with and without cognitive intervention, in improving strength and postural control indices during single-leg stance with eyes open and closed in female athletes with balance deficiencies. Ankle muscle strength and postural control variables of 36 female athletes aged 15 to 30 years with dynamic balance defects were measured using hand-held dynamometers and foot scan devices. Participants were randomly divided into two groups: the training group (neuromuscular exercises with cognitive intervention) and the control group (neuromuscular exercises without cognitive intervention). Evaluations were conducted at two time points: pre- and post-intervention. Data were analyzed via repeated-measures analysis of variance (P<0/05). The findings revealed a significant interaction effect of time and group for the strength of the plantar flexor and eversion muscles. However, no significant interaction effects were observed for other variables. Pairwise comparisons demonstrated significant improvements across all measured variables, except for internal-external sways in the eyes-closed condition and center-of-pressure travel distance under similar conditions. These results suggest that incorporating dual-task cognitive challenges into neuromuscular exercise protocols may yield greater improvements in strength and postural control, potentially reducing injury risk in athletes with balance impairments.

کلیدواژه‌ها [English]

• Neuromuscular Exercises
• Dual Task
• Postural Sways
• Injury Prevention