نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

• فهیمه نوریان ¹
• مهدی سهرابی ²
• علیرضا صابری کاخکی ³
• عزت خداشناس ⁴

¹ دانشکده علوم ورزشی دانشگاه فردوسی مشهد

² استاد رفتار حرکتی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد

³ دانشیار گروه رفتار حرکتی ، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد

⁴ گروه اطفال، دانشکده پزشکی، دانشگاه علوم پزشکی مشهد، مشهد، ایران

چکیده

هدف پژوهش حاضر بررسی تأثیر هشت هفته برنامه تمرینی ثبات مرکزی بر شدت درد و استقامت تنه در کودکان و نوجوانان دارای کمردرد بود. ۳۰ دختر (۱۰-۹ سال) و ۳۰ دختر (۱۵-۱۴ سال) دارای کمردرد غیراختصاصی که شرایط ورود به تحقیق را داشتند به روش نمونه‌گیری در دسترس انتخاب و آزمودنی‌های هر رده سنی به طور تصادفی در دو گروه کنترل و تجربی قرار گرفتند. ابتدا شدت درد و استقامت عضلات تنه به ترتیب توسط مقیاس آنالوگ بصری و تست‌های عملکردی مکگیل در تمامی گروه‌ها ثبت شد، سپس گروه‌‌های تجربی تمرینات ثبات مرکزی را طی ۸ هفته و ۳ جلسه در هفته به طور منظم انجام دادند و در پس‌آزمون مجددا متغیرهای ذکر شده در تمامی گروه‌ها اندازه‌گیری شد. جهت تحلیل داده‌ها از آزمون آنالیزکوواریانس استفاده شد. نتایج پژوهش کاهش معنی‌داری در شدت درد (001/0P<) و همچنین افزایش معنی‌دار در میزان استقامت عضلات تنه (001/0P<) را در آزمودنی‌های گروه تجربی نشان داد، در تأثیر برنامه تمرینی بر شدت درد بین گروه‌های سنی کودک و نوجوان تفاوت معنی‌داری وجود نداشت اما در متغیر استقامت تنه بین دو گروه سنی تفاوت معنی-داری مشاهده شد (001/0P<) که در گروه نوجوان نسبت به کودک با افزایش بیشتری همراه بود. با توجه به نتایج بدست آمده انجام تمرینات ثبات مرکزی می‌تواند در کاهش درد و افزایش استقامت عضلات تنه در کودکان و نوجوانان دارای کمردرد مفید باشد، بنابراین پیشنهاد می‌شود از مزایای بالقوه این تمرینات در گروه‌های سنی مورد نظر استفاده شود.

کلیدواژه‌ها

• تمرینات ثبات مرکزی
• شدت درد
• استقامت عضلات تنه
• کمردرد غیراختصاصی
• کودکان و نوجوانان

موضوعات

• طراحی و معرفی برنامه های اصلاحی و درمانی

عنوان مقاله [English]

The effectiveness of Core Stability Exercises on reducing Pain and increasing Trunk Muscle Endurance in Children and Adolescents with Non-Specific Low Back Pain

نویسندگان [English]

• FAHIMEH NOURIAN ¹
• Mehdi Sohrabi ²
• Alireza Saberi Kakhki ³
• Ezzat Khodashenas ⁴

¹ Faculty of sport sciences Ferdowsi University of Mashhad

² Professor of Motor Behavior in Sport Science Faculty, Ferdowsi University of Mashhad, Mashhad, Iran

³ Department of Motor Behavior, Ferdowsi University of Mashhad (FUM), Mashhad, Iran

⁴ Dep. of Pediatric, Faculty of Medicine, Mashhad University of Medical Sciences, Iran

چکیده [English]

The purpose of this study was to investigate the effect of eight weeks core stability exercises on pain intensity and trunk muscle endurance in children and adolescents with non-specific low back pain. 30 girls (9-10 years old) and 30 girls (14-15 years old) were selected and randomly divided into control and experimental groups. The experimental groups participated in core stability exercises regularly for 8 weeks and the control group had no intervention, pain intensity and trunk muscle endurance were measured by Visual Analog Scale and McGill functional tests before and after the exercise period, Covariance statistical method was used to analyze the data. The results showed a significant decrease in pain intensity (p<0.001) and a significant increase in trunk endurance (p<0.001) in the experimental groups. There was no significant difference between children and adolescents in the effect of the exercise program on pain intensity, but a significant difference was observed in the trunk endurance between two groups (p<0.001), with a greater increase in the adolescents. According to the finding of this study, core stability exercises can be useful in reducing pain and increasing trunk muscle endurance in children and adolescents with non-specific low back pain. Therefore, it is recommended to use this exercise program in them.

کلیدواژه‌ها [English]

• : Core Stability Exercises
• Pain Intensity
• Trunk Muscle Endurance
• Non-specific back pain
• Children and Adolescents