نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

• رضا مهدوی نژاد ¹
• علیرضا ربیعی زاده ²
• مرتضی سده ای ³
• میثم عدیمی ⁴

¹ گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه اصفهان، اصفهان، ایران

² دانشجوی دکتری تمرینات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی دانشگاه اصفهان و عضو هیات علمی دانشگاه خلیج فارس بوشهر

³ گروه اپیدمیولوژی و آمار زیستی، دانشکده بهداشت، مرکز تحقیقات مدلسازی در سلامت، دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد، شهرکرد، ایران

⁴ گروه جراحی مغز و اعصاب، دانشکده پزشکی، مرکز تحقیقات علوم اعصاب بیمارستان کاشانی، دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، اصفهان، ایران

چکیده

هدف از این تحقیق برسی اثر و ماندگاری هشت هفته تمرینات پایداری عصبی عضلانی پویا بر درد و حرکات عملکردی پایه افراد 30 تا 50 ساله دارای کمردرد مزمن غیر اختصاصی بود. پس از انتخاب هدفمند و گروه بندی بصورت تصادفی، 29 نفر (13 نفر گروه تمرینی و 16 نفر گروه کنترل) تا پایان تحقیق باقی ماندند. از شاخص بصری درد و آزمون های غربالگری حرکتی عملکردی برای ارزیابی بیماران در پیش آزمون، پس آزمون و پیگیری دو ماهه استفاده شد. گروه تمرینی سه جلسه 50 تا 60 دقیقه ای و بمدت هشت هفته تمرینات پایداری عصبی عضلانی پویا را انجام دادند و گروه کنترل فعالیت روتین روزانه خود را دنبال کردند. داده ها با روش آماری تحلیل واریانس آمیخته، تی مستقل و تعقیبی بونفرونی در سطح معنی داری 0/05 مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج نشان داد شاخص درد (P ≤ 0.001) و نمرات حرکات عملکردی (P ≤ 0.001) بیماران گروه تمرینی در پس آزمون بهبود پیدا کرد. اثر مثبت تمرینات پس از یکدوره دو ماهه بی تمرینی نسبت به پس آزمون هرچند کمی کاهش پیدا کرد ولی این کاهش از لحاظ آماری معنی دار نبود (0/05˃P). تغییرات پیگیری نسبت به پیش آزمون گروه تمرینی و تغییرات در نوبت های اندازه گیری گروه کنترل معنی دار نبود (0/05˃P). می توان نتیجه گرفت تمرینات پایداری عصبی عضلانی پویا بمدت هشت هفته باعث بهبودی درد و حرکات عملکردی در افراد مبتلا به کمردرد مزمن غیر اختصاصی شد، و این بهبودی تا دو ماه پس از پایان تمرینات نیز پایدار بود.

کلیدواژه‌ها

• تمرینات پایداری عصبی عضلانی پویا
• حرکات عملکردی
• کمردرد مزمن

موضوعات

• ورزش و ناتوانی های جسمی، حسی و ذهنی

عنوان مقاله [English]

Investigating the Effect and Durability of Dynamic Neuromuscular Stability Exercises on Pain and Basic Functional Movements in Individuals with Non-Specific Chronic Low Back Pain

نویسندگان [English]

• Reza Mahdavinejad ¹
• Alireza Rabieezadeh ²
• Morteza Sedehi ³
• Meisam Adimi ⁴

¹ Department of Sport Injuries and Corrective Exercises, Faculty of Sport Sciences, University of Isfahan, Isfahan, Iran

² PhD. Candidate in Corrective Exercises and Sports Injuries at the University of Isfahan and Faculty Member at the Persian Gulf University, Bushehr

³ Department of Epidemiology and Biostatistics, School of Health, Modeling in Health Research Center, Shahrekord University of Medical Sciences, Shahrekord, Iran

⁴ Department of Neurosurgery, School of Medicine, Neurosciences Research Center, Kashani Hospital, Isfahan University of Medical Sciences, Isfahan, Iran

چکیده [English]

This study aimed to investigate the effect and durability of eight weeks of dynamic neuromuscular stabilization exercise on pain and basic functional movement in individuals aged 30 to 50 with non-specific chronic low back pain. After targeted recruitment and random grouping, 29 participants (13 in the intervention group and 16 in the control group) completed the trial. The visual analog scale for pain and functional movement screening tests was used to assess patients at pretest, posttest, and 2-month follow-up. The exercise group performed 3 sessions per week of 50–60 minutes of dynamic neuromuscular stabilization exercise for eight weeks, while the control group continued their daily routine activities. Data were analyzed using mixed analysis of variance, independent t-tests, and Bonferroni post hoc tests at a significance level of 0.05. The results showed that the pain index (P ≤ 0.001) and functional movement screening scores (P ≤ 0.001) of the exercise group improved significantly at the posttest. The positive effects of the exercises showed a slight decrease after a two-month period of detraining compared to the posttest, although this reduction was not statistically significant (P > 0.05). The follow-up changes compared to the pretest in the exercise group and the changes between measurement periods in the control group were not significant (P > 0.05). It can be concluded that eight weeks of dynamic neuromuscular stability exercises improved pain and functional movements in individuals with non-specific chronic low back pain, with these improvements persisting for up to two months post-training.

کلیدواژه‌ها [English]

• Dynamic neuromuscular stabilization training
• Functional movement
• Chronic low back pain